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发言紧张要如何克服
发布时间:2022/5/21 10:00:30 浏览次数:585
 

吉林演讲口才培训教您如何克服发言紧张。

一般情况下开会发言都会提前通知,因此可以充分准备要讲话的内容,把要发言的内容先用笔写出来,然后照着稿子念,也就是说要熟悉会议的内容,事前无准备或准备不充分,就容易手忙脚乱、语无伦次。

发言内容尽量有条理,不要长篇大论,而是要清单化,一条一条地慢慢说,尽量用简短的句子。如果觉得紧张,发言时就稍微回避一下别人的目光,可盯住眼前某一固定物体而不与人对视。

发言前深呼吸,喝口水或翻翻笔记本,这并不是要你看什么内容,而是给自己大脑一个缓冲。发言时,把眼神停留在一个你熟悉、关系好的人身上,这会让你更安心,待慢慢习惯后再目光巡场。