吉林演讲口才培训教您如何克服发言紧张。

一般情况下开会发言都会提前通知，因此可以充分准备要讲话的内容，把要发言的内容先用笔写出来，然后照着稿子念，也就是说要熟悉会议的内容，事前无准备或准备不充分，就容易手忙脚乱、语无伦次。

发言内容尽量有条理，不要长篇大论，而是要清单化，一条一条地慢慢说，尽量用简短的句子。如果觉得紧张，发言时就稍微回避一下别人的目光，可盯住眼前某一固定物体而不与人对视。

发言前深呼吸，喝口水或翻翻笔记本，这并不是要你看什么内容，而是给自己大脑一个缓冲。发言时，把眼神停留在一个你熟悉、关系好的人身上，这会让你更安心，待慢慢习惯后再目光巡场。